Kategoria: odżywianie

To tutaj znajdziesz wszystko na temat zasad prawidłowego odżywiania, 

rozwiejesz wątpliwości dotyczące mitów żywieniowych 

i poznasz rozmaite ciekawostki dietetyczne. 

Zapraszam Cię do siebie.

Czy się stoi, czy się siedzi… brownie nie zawsze smakuje tak samo

Czy się stoi, czy się siedzi… brownie nie zawsze smakuje tak samo

Słyszeliście o tym, że godzina siedzenia statystycznie skraca życie o 22 minuty?  Jak wynika z badań opublikowanych przez Achives of Internal Medicine ryzyko zgonu jest …

CZYTAJ WIĘCEJ
nablogalast

Zostań w domu i chudnij razem z Barbell Club!

Kochani! Sytuacji panującej obecnie w Polsce i na świecie nie zmienimy, ale możemy zmienić nastawienie i wykorzystać ten trudny, ale i wyjątkowy czas, aby zrobić …

CZYTAJ WIĘCEJ
marta-malec-dietetyk-warszawa-przepis-mocno-czekoladowe-brownie-z-cukinia

Mocno czekoladowe brownie z cukinią

Ciasta czekoladowe to łakocie o które najczęściej dostaję zapytania w swoim gabinecie. Z racji na to, że nie zabraniam podopiecznym włączania słodkich smaków do ich …

CZYTAJ WIĘCEJ
marta-malec-dietetyk-warszawa-pms-1a

Dieta w PMS, czyli jak naturalnie zwalczać wahania nastroju, wilczy apetyt oraz uporczywe obrzęki

Dieta w PMS, czyli jak naturalnie zwalczać wahania nastroju, wilczy apetyt oraz uporczywe obrzęki   Cykl menstruacyjny kobiety możemy podzielić na trzy fazy – folikularną, …

CZYTAJ WIĘCEJ
marta-malec-dietetyk-warszawa-cukier-a-substancje-slodzace-a

Cukier a substancje słodzące – czym są oraz jakie są między nimi różnice

Cukier a substancje słodzące – czym są oraz jakie są między nimi różnice   Cukier to krystaliczny produkt pozyskiwany na skutek przerobu buraków cukrowych (cukier …

CZYTAJ WIĘCEJ
marta-malec-dietetyk-warszawa-jedz-aby-odzywiac-swpje-cialo-a-anie-karmic-emocje-1a

Jedz, aby odżywiać swoje ciało, nie aby karmić emocje

Jedz, aby odżywiać swoje ciało, nie aby karmić emocje. W dzisiejszych czasach powyższe powiedzenie okazuje się w stu procentach trafione. Jedzenie bowiem,  przestało pełnić jedynie rolę …

CZYTAJ WIĘCEJ

Co Cię interesuje?

Najnowsze wpisy