Pakiety dietetyczne online
Pakiety dietetyczne online to forma współpracy realizowana pośrednictwem komunikatora Messenger, WhatsApp, Skype, lub innego dowolnie wybranego. Charakteryzuje się ona dłuższą opieką dietetyczną, która może trwać miesiąc, 3 miesiące, lub 6 miesięcy, w zależności od Twoich potrzeb. Wydłużony czas współpracy przekłada się na wzrost motywacji oraz szybsze osiąganie celów co związane jest z ciągłym monitorowanie Twoich postępów oraz ogólnego samopoczucia.
To rozwiązanie jest dla Ciebie, jeśli:
- chcesz schudnąć
- cierpisz na cukrzycę typu 2, insulinooporność, niedoczynność tarczycy, chorobę Hashimoto, PCOS, niedokrwistość
- masz zaburzenia gospodarki lipidowej – podniesiony cholesterol, lub trójglicerydy, miażdżycę, czy nadciśnienie tętnicze
- dokuczają Ci choroby układu pokarmowego – zaparcia, biegunki, wrzody żołądka, czy dwunastnicy, zespół jelita drażliwego, SIBO i inne
- chcesz nauczyć się i wdrożyć zasady zdrowego odżywiania w swoim
życiu, to
A jeśli chcesz dowiedzieć się jak wygląda przykładowy 4-dniowy jadłospis, to odezwij się do mnie za pośrednictwem
formularza kontaktowego.
Przed spotkaniem
Skontaktuj się ze mną drogą telefoniczną, mailową, lub za pośrednictwem formularza kontaktowego. Otrzymasz ode mnie maila w którym znajdziesz kwestionariusz niezbędny do uzupełnienia przez spotkaniem, a także informacje jak sporządzić dzienniczek żywieniowy oraz jakie badania są mile widziane przed pierwszym spotkaniem.
Pierwsze spotkanie
W trakcie spotkania zbiorę od Ciebie wywiad, dzięki któremu będę mogła przygotować indywidualny plan żywieniowy. Porozmawiamy na temat Twoich celów i ustalimy wstępną strategię pod ich realizację. Dokładnie przeanalizujemy Twój tryb życia, aby przygotowane przeze mnie zalecenia żywieniowe oraz jadłospis były jak najlepiej dostosowane do Twojej osoby. W końcu najlepsza dieta to taka, którą jesteśmy w stanie realizować! Spotkanie trwa 60 minut.
Drugie spotkanie
Odbywa się z reguły 7 dni po pierwszym spotkaniu. W trakcie wizyty omawiamy wszystkie przygotowane przeze mnie materiały, w tym: - jadłospis 7-miodniowy z dokładnie rozpisanymi posiłkami - zalecenia żywieniowe zawierające zarówno wiedzę merytoryczną, jak i praktyczne wskazówki przydatne przy realizacji celu (strategię żywieniową przygotowaną pod Twój cel, indywidualne zalecenia, tabelę produktów żywnościowych z podziałem na zalecane i niezalecane, informacje jak radzić sobie w przypadku wyjść do restauracji, braku czasu na gotowane oraz listę produktów gotowych z których można bez obawy korzystać na co dzień) - rozbudowany plik z przepisami, z których można korzystać wymiennie w trakcie oraz po zakończeniu diety Spotkanie trwa 60 minut.
Spotkania kontrolne
W trakcie spotkań kontrolnych omawiamy postępy oraz ustalamy dalszy plan działania. Wizyty kontrolne trwają do 30 minut i mogą być realizowane przez komunikatory internetowe, lub telefonicznie. Ich ilość różni się od długości pakietu i równa się:
- pakiet miesięczny – 1 spotkanie
- pakiet ważny 3 miesiące – 3 spotkania
- pakiet ważny 6 miesięcy – 6 spotkań.
W trakcie trwania pakietu jesteśmy w kontakcie mailowym, lub telefonicznym. Odpisuję na bieżąco od poniedziałku do piątku w godzinach 10-18.
Co zyskujesz?
rzetelną
wiedzę
indywidualne
podejście
regularne
konsultacje on-line
czytelne
informacje
stały
kontakt mailowy
osiągnięcie postawionych
celów