Dietetyka to moja pasja. Z przyjemnością podzielę się nią z Tobą!

Wykłady żywieniowe i motywacyjne

Czy zdajecie sobie Państwo sprawę z tego, że styl życia i sposób odżywiania determinują Waszą efektywność w sferze zawodowej, sportowej oraz prywatnej?

Złe nawyki żywieniowe, jedzenie w biegu, nieregularność przyjmowanych posiłków, wybieranie niewłaściwych przekąsek, brak kontroli, ale i nadmierna kontrola nad spożywanymi kaloriami skutkują najczęściej zaburzeniami nastrojów, nerwowością i agresją, problemami ze snem, zmęczeniem, trudnościami w koncentracji i wysławianiem się, ale także nadmierną masą ciała oraz problemami żołądkowo – jelitowymi.

Opisany styl życia wiąże się z postępującym pogłębianiem problemów w relacjach prywatnych oraz zawodowych, dlatego tak ważne jest zadbanie zarówno o nas samych jak i osoby nas otaczające.

Dietetyka to nie tylko moja praca, ale przede wszystkim moja pasja, którą chcę dzielić się ze wszystkimi. Dlatego też wychodzę do Państwa z propozycją poprowadzenia wykładów z zakresu podstaw żywienia człowieka, dietoprofilaktyki nadwagi i otyłości, żywienia w chorobach dietozależnych, metod radzenia sobie ze stresem oraz poprawy efektywności zawodowej.

Tematyka podejmowana przeze mnie podczas wykładów może być ściśle określona, lub dotyczyć tematów ogólnych.

Przykładowe tematy znajdziecie Państwo poniżej.

Co oferuję?

marta-malec-dietetyk-warszawa-ikona-2

rzetelną wiedzę
popartą badaniami
naukowymi oraz
doświadczeniem

marta-malec-dietetyk-warszawa-ikona-2

elastyczność
w doborze tematu
wykładów oraz szkoleń

marta-malec-dietetyk-warszawa-ikona-2

otwartość na
dyskusje z uczestnikami



Proponowane tematy wykładów

  • Fakty i mity na temat zdrowego odżywiania”
  • Fundamenty zdrowego odżywiania, czyli 10 kroków jak zmniejszyć masę ciała bez stosowania rygorystycznych diet”
  • Dieta – wszystko zaczyna się w głowie”
  • Bezcukrowe maluchy” – wykłady przeznaczone przede wszystkim dla rodziców i przyszłych rodziców”
  • „Jak zbudować silną motywację i utrzymać ją na wysokim poziomie”
  • Jedzenie w pracy i w szkole – wspólne planowanie posiłków”
  • Święta – przetrwanie w krainie pokus – przepisy i porady”
  • „Kiedy słodycze to nie grzech”
  • Efekt jojo – jak go uniknąć”
  • Jelita naszym centrum dowodzenia”
  • Trening siłowy nie zrobi z Ciebie faceta”
  • „Dieta w menstruacji”
  • Chleb – przyjaciel, czy wróg” i wiele podobnych poruszających tematy popularne na forach i portalach społecznościowych
  • „Dieta w chorobie Hashimoto” oraz innych jednostkach chorobowych

Jeżeli interesuje Państwa tematyka przedstawiona powyżej albo inne zagadnienia z zakresu dietetyki, to zachęcam do kontaktu telefonicznego lub mailowego.

Co mówią moi podopieczni?