Zakupy z dietetykiem
Wchodząc do sklepu gubisz się w gąszczu sklepowych półek, a wybieranie zdrowych produktów zajmuje Ci zbyt dużo czasu? Umów się ze mną na zakupy w swoim ulubionym sklepie, a w trakcie naszego spotkania (2 godziny zegarowe) postaram się rozwiązać wszystkie Twoje zakupowe problemy.
Jeżeli:
- nie wiesz jak dobrać odpowiednie i zdrowe produkty spożywcze,
- gubisz się w dodatkach do żywności, nie wiesz, które „E” są szkodliwe, a które nie,
- chcesz się dowiedzieć, które produkty można stosować zamiennie, by trzymać się wybranego sposobu odżywiania
- chcesz przygotowywać zdrowe posiłki dla siebie i najbliższych,
Przed spotkaniem
Skontaktuj się ze mną drogą telefoniczną, lub mailową. Wspólnie ustalimy termin i miejsce spotkania. Otrzymasz ode mnie drogą elektroniczną kwestionariusz niezbędny do uzupełnienia przed spotkaniem w którym poznam Twoje preferencje żywieniowe oraz ewentualne problemy zdrowotne mogące wykluczać niektóre z produktów żywnościowych (alergie, nietolerancje, choroby dietozależne).
Zakupy
Na spotkaniu się dowiesz się: jak planować zakupy krótko i długoterminowo, jak czytać etykiety i jakich składników żywności warto się wystrzegać, czym są „E” i czy należy się ich obawiać, jak unikać pułapek zakupowych i reklamowych, czym żywność ekologiczna różni się od żywności bio i tradycyjnej.
Po spotkaniu
Otrzymasz ode mnie drogą mailową podsumowanie wspólnych zakupów oraz zbiór rad, które omówimy na spotkaniu.
Nauczę Cię jak:
wybierać
jakościowo dobrą
żywność
planować
zakupy
odczytywać
tabele wartości
odżywczych
szukać
zdrowych produktów
interpretować
dane zawarte
na etykietach
unikać pułapek
zakupowych