Witaj na moim blogu.

To tutaj znajdziesz wszystko na temat zasad prawidłowego odżywiania,

rozwiejesz wątpliwości dotyczące mitów żywieniowych 

i poznasz rozmaite ciekawostki dietetyczne. 

Zapraszam Cię do siebie.

Blog w tytule

Witamina D3 okiem dietetyka

Na pewno zauważyliście, że lekarze i dietetycy (no i producenci suplementów) coraz częściej zwracają uwagę na witaminę D3. Specjaliści namawiają do jej suplementacji mówiąc, że …

CZYTAJ WIĘCEJ
Blog w tytule

O jakości czekolady słów kilka

Pierwsze co przychodzi nam do głowy kiedy myślimy o dobrej jakościowo czekoladzie to jej ciemne zabarwienie i wysoka zawartość kakao. Dzisiejszym wpisem chciałabym pokazać Wam, …

CZYTAJ WIĘCEJ
IMG_0024(1)

Pięć smoothies na pięć wakacyjnych poranków

Lato w pełni, więc zdecydowanie częściej sięgamy po płynne przekąski. Są szybkie w przygotowaniu, można bawić się ich smakami, a ich barwy cieszą oko. Żeby …

CZYTAJ WIĘCEJ
Blog w tytule(6)

Dieta SIRT, czyli historia pewnej Adele

Dukan, OXI, post dr Dąbrowskiej – to tylko niektóre z popularnych diet, które wracają do mojego gabinetu z każdym nowym podopiecznym. Wszyscy mamy jakieś doświadczenia …

CZYTAJ WIĘCEJ
Blog w tytule(3)

Kilka słów na temat pracy psychodietetyka

Dzisiaj zajmę Wam chwilę wpisem o pracy psychodietetyka. Pozwólcie, że ograniczę się do mojego podejścia, bo praca z pacjentem jest na tyle indywidualną sprawą, że …

CZYTAJ WIĘCEJ
Blog w tytule

Comfort Food: Umilanie życia jedzeniem

Gdybyście zapytali mnie co przychodzi mi jako pierwsze do głowy na hasło comfort food to odpowiedziałabym „naleśniki z cukrem”. Danie, którego sama nie robię z …

CZYTAJ WIĘCEJ
Blog w tytule

Zdrowe pomysły na Dzień Mamy

  Dzień Mamy zbliża się wielkimi krokami. Pozostał niecały tydzień do tego wspaniałego święta i jest to ostatnia chwila na zakup drobiazgu, który podbije serce …

CZYTAJ WIĘCEJ
Czy się stoi, czy się siedzi… brownie nie zawsze smakuje tak samo

Czy się stoi, czy się siedzi… brownie nie zawsze smakuje tak samo

Słyszeliście o tym, że godzina siedzenia statystycznie skraca życie o 22 minuty?  Jak wynika z badań opublikowanych przez Achives of Internal Medicine ryzyko zgonu jest …

CZYTAJ WIĘCEJ
Blog w tytule

Dziesięć sposobów na tańsze zakupy spożywcze 

Odżywianie to jeden z najistotniejszych elementów w naszym życiu. Chcąc zadbać o dobre zdrowie, sprawność intelektualną, ale i dobry wygląd warto wybierać produkty mające wysoką …

CZYTAJ WIĘCEJ
Kopia Blog w treści(5)

Sezon grillowy: dietetyczne hot or not?

Dzisiejszy temat wpada do Was bardzo na gorąco, a to dlatego, że już jutro zaczyna się długi weekend majowy, będący w niektórych kręgach (albo nawet …

CZYTAJ WIĘCEJ
Kopia Blog w treści(1)

Niemarnowanie żywności – kilka sposobów na to, aby jeść lepiej, zaoszczędzić trochę pieniędzy, a przy okazji pomóc matce Ziemi

Czy wiedzieliście, że Polacy każdego roku marnują około dziewięć milionów ton żywności?  Oczywiście my jako konsumenci nie jesteśmy jedynymi, którzy są winni takiej sytuacji, jednak …

CZYTAJ WIĘCEJ
Kopia Blog w treści

Dieta zaczyna się w głowie, rozdział 1: Jak planować, żeby nie odpuścić po tygodniu

Zbliża się czas kiedy swetry i kurtki zawisną w szafach, a do łask wrócą koszulki z krótkimi rękawami, krótkie spodnie i sukienki. Ta myśl może …

CZYTAJ WIĘCEJ

Co Cię interesuje?

Najnowsze wpisy