Kategoria: Uncategorized

To tutaj znajdziesz wszystko na temat zasad prawidłowego odżywiania, 

rozwiejesz wątpliwości dotyczące mitów żywieniowych 

i poznasz rozmaite ciekawostki dietetyczne. 

Zapraszam Cię do siebie.

odchudzanie

Kiedy najlepiej zacząć się odchudzać?

Zastanawialiście się kiedyś jaki jest najlepszy moment, żeby zacząć się odchudzać? Myślę, że znam na to pytanie odpowiedź! Najlepiej jeśli posłużę się przykładem z życia …

CZYTAJ WIĘCEJ
Kopia Bez tytułu

Urozmaicamy drugie śniadania, czyli tydzień z lunchboxami. Dzień piąty – nieszablonowe kanapki.

Trochę nam się ten dzień piąty obsunął, ale lepiej późno, niż wcale! Z przeprowadzonej przeze mnie ankiety na Instagramie wyszło, że ludzie pragną kanapek. Ale …

CZYTAJ WIĘCEJ
Kopia Bez tytułu

Urozmaicamy drugie śniadania, czyli tydzień z lunchboxami. Dzień czwarty – ciasta z nietypową wkładką.

Dzisiaj przybywam do Was z trzema słodkimi propozycjami. Zanim jednak przejdziemy do sedna powiem Wam kilka słów odnośnie ciast w diecie, czy warto je włączać …

CZYTAJ WIĘCEJ
Kopia Bez tytułu

Urozmaicamy drugie śniadania, czyli tydzień z lunchboxami. Dzień trzeci – wege bowls.

Mamy za sobą wytrawne naleśniki oraz klasyk w postaci jogurtu z owocami i musli. Dzisiaj odpalamy smakową i wizualną petardę, czyli bowlsy z warzywami. Osobiście …

CZYTAJ WIĘCEJ
Kopia Bez tytułu

Urozmaicamy drugie śniadania, czyli tydzień z lunchboxami. Dzień drugi – śniadaniowy klasyk.

Dzisiaj bez zaskoczeń, ale jak wiecie o najprostszych pomysłach czasami się po prostu zapomina. Moja propozycja to jogurt z musli i owocami. Jest to dobra …

CZYTAJ WIĘCEJ
Kopia Bez tytułu

Urozmaicamy drugie śniadania, czyli tydzień z lunchboxami. Dzień pierwszy – wytrawne naleśniki.

Drugie śniadania to niedoceniany gracz w staraniach o dobre zdrowie, świetne samopoczucie czy wymarzoną sylwetkę. Jedzenie przekąsek pomiędzy głównymi posiłkami nie tylko powoduje, że łatwiej …

CZYTAJ WIĘCEJ
Blog w tytule

O jakości czekolady słów kilka

Pierwsze co przychodzi nam do głowy kiedy myślimy o dobrej jakościowo czekoladzie to jej ciemne zabarwienie i wysoka zawartość kakao. Dzisiejszym wpisem chciałabym pokazać Wam, …

CZYTAJ WIĘCEJ
Blog w tytule(6)

Dieta SIRT, czyli historia pewnej Adele

Dukan, OXI, post dr Dąbrowskiej – to tylko niektóre z popularnych diet, które wracają do mojego gabinetu z każdym nowym podopiecznym. Wszyscy mamy jakieś doświadczenia …

CZYTAJ WIĘCEJ
Blog w tytule(3)

Kilka słów na temat pracy psychodietetyka

Dzisiaj zajmę Wam chwilę wpisem o pracy psychodietetyka. Pozwólcie, że ograniczę się do mojego podejścia, bo praca z pacjentem jest na tyle indywidualną sprawą, że …

CZYTAJ WIĘCEJ
Blog w tytule

Comfort Food: Umilanie życia jedzeniem

Gdybyście zapytali mnie co przychodzi mi jako pierwsze do głowy na hasło comfort food to odpowiedziałabym „naleśniki z cukrem”. Danie, którego sama nie robię z …

CZYTAJ WIĘCEJ

Co Cię interesuje?

Najnowsze wpisy