Aktywność fizyczna to idealne uzupełnienie diety.
Zapraszam na treningi indywidualne online.
Trening personalny online
Zmiana nawyków żywieniowych to podstawa sukcesu. Możemy ten efekt jednak przyspieszyć dobierając trening odpowiednio do Twojego zdrowia, stylu życia oraz predyspozycji. Decydując się na poszerzenie swojej codziennej aktywności o trening indywidualny online zyskasz nie tylko szybsze efekty dietoterapii, ale i lepsze samopoczucie oraz piękną sylwetkę.
To rozwiązanie jest dla Ciebie, jeśli:
- jesteś osobą dorosłą i chcesz rozpocząć treningi
- wiesz jak ważną rolę w utrzymaniu dobrego zdrowia i kondycji odgrywa ruch
- szukasz osoby, która ułoży plan treningu dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości
- poszukujesz skutecznej motywacji
- chcesz ukształtować sylwetkę
- pragniesz poprawić kondycję skóry i pozbyć się cellulitu, to …
Ustalenie terminu treningu
Skontaktuj się ze mną drogą telefoniczną, mailową, lub przez formularz zgłoszeniowy w celu umówienia treningu online.
Trening personalny online
Decydując się na treningi online zyskujesz moje pełne wsparcie trenerskie w realizacji postawionych celów.
W trakcie treningów online korzystamy z komunikatora internetowego Skype, Messenger, WhatsApp, czy Zoom – tutaj dostosowuję do Twoich preferencji. Przez całą godzinę (60 minut) widzimy się wzajemnie, dzięki czemu mogę przekazać Ci wszystkie wskazówki dotyczące techniki ćwiczeń i mogę jednocześnie obserwować jak ćwiczysz i korygować błędy.
Poza treningami jesteśmy w kontakcie mailowym oraz telefonicznym przez co dbam o ciągłe potrzymanie Twojej motywacji.
W trakcie trwania pakietu treningowego jesteśmy w kontakcie mailowym, lub telefonicznym. Odpisuję na bieżąco od poniedziałku do piątku w godzinach 10-18.
Co zyskujesz?
treningi
dostosowane
do Twoich
możliwości
poprawę
stanu
zdrowia
osiągnięcie
wspólnie postawionych
celów
naukę
prawidłowych
wzorców ruchowych
wsparcie
i motywację
w trakcie i poza treningami
systematyczną
kontrolę
postępów